Jei dirbate biure nei tikėtina, jūs praleidote šiek tiek laiko sėdėti nepatogioje kėdėje. Tinkamai pritaikytas biuro kėdė gali būti skirtumas tarp lėtinio nugaros skausmo ir patogios darbo aplinkos.
Padėkite save ant kėdės su nugarą visiškai prieš kėdės atlošą.
Pastatykite kojas ant grindų su kojomis kuo arčiau 90 laipsnių kampo nuo kėdės sėdynės.
Kėdės aukštį nustatykite naudodami sėdynę esančią svirtį, kad kojos būtų patogiai išdėstytos ant grindų ir kad jūsų nugarėlė liktų lygi kėdės galui.
Užfiksuokite padėtį, ištraukdami svirtį, esančią po sėdyne. Tokiu būdu kėdė išliks perorientuota kiekvieną kartą, norint pakilti ar atsisėsti.
Patarimai
-
Jei norite reguliuoti aukštį, vyresnio amžiaus modelių kėdės gali pareikalauti sukti sėdynę. Jei taip yra, tai atlikite stovėdami prie kėdės. Kai sėdynė pasiekia kelio centrą, kėdė bus tinkamai sureguliuota.
