Kaip nustatyti „Micro Expressions“

Ar kada nors įdomu, ką kažkas jaučia ar mąsto, kai jie pasakys jums vieną dalyką? Ar kartais įdomu, ar jūsų pasakojimas yra tiesa? Žmogaus veidas, galintis padaryti daugiau nei 50 000 skirtingų individualių išraiškų, bet viskas susideda tik iš 7 skirtingų derinių, kurie sudaro visas žinomas išraiškas: laimę, liūdesį, pyktį, pasibjaurėjimą, baimę, staigmeną ir panieką. Tai vadinama mikro-išraiškomis ir trunka mažiau nei sekundę. Sužinokite, kaip pastebėti mikro-išraiškas ir įgyti raktą, kad suprastumėte realius jausmus už veido. Tai apims septynių mikro-išraiškų nustatymo pagrindus.

Žinokite, ko ieškoti! Mikroekspresijos gali būti sunkios. Pasaulyje yra nedidelė dalis žmonių, kurie natūraliai gali pasiimti mikroekspresijas, kartais jie net nežino, kad gali. Jūs galite būti vienas iš šių žmonių, jei jūs 1) visada galite pastebėti melą, 2) žinoti, kas kažkas iš tikrųjų nežino, 3) gali tiksliai prognozuoti motyvą, 4) nesitikėkite žmonėmis ir neturite labai gera priežastis.

Nesijaudinkite, tačiau, jei jūsų ne natūralus, galite išmokti. Man atrodo, kad tai buvo natūralus daugeliui mano gyvenimo, bet aš niekada nežinojau, kas iki šiol buvo labai maža, tada viskas prasidėjo.

Bet kas, ieškodamas mikroekspresijų, sutelkti dėmesį į objekto veidą. Dauguma raumenų aktyvumo mikroekspresijos metu atsiras aplink akis ir burną. Būkite aštrūs, tačiau tai, kas daro mikroekspresiją, yra trukmė. Dauguma mikroekspresijų trunka vidutiniškai nuo 1 iki 25 sekundžių iki 1 sekundės.

Per artimiausius 7 žingsnius eisiu jus per kiekvieną iš septynių mikroekspresijų. Ir tada aš suteiksiu patarimų apie mokymąsi ir praktiką mikroekspresijos aptikime.

Laimė. Visi žinome, kad kai kas nors šypsosi, jie yra laimingi. Tačiau sunku „padirbti“ būti laimingu. Tai gali atsitikti, kai kažkas sako, kad nesutinkate ar nepatinka, ir jūs apsimeta, kad manote, jog tai juokinga ar gera. Yra daug kitų atvejų, kai kas nors apsimeta, kad bus laimingas. Kitais laikais kažkas gali užsidegti, kad bus laimingas, kai jie neturėtų būti. Tai dažnai būna atvejis, kai kas nors didžiuojasi tuo, ką jie yra paniekinami ar papeikiami. Dažnai, kai serijos žudikas paklausiamas apie jų nusikaltimus kalėjime, jie greitai mirksės dėl laimės, nes didžiuojasi tuo, ką jie padarė.

Pagrindinis laimės atributas yra „šypsena“. Bet ar ne tik šypsena. Iš tikrųjų laimės pamatysite, kad lūpų kampai atsidurs ir skruostai šiek tiek pakels. Bet tikros laimės pasakojimo ženklas yra varnė-kojos, rodomos akių kampuose. Jei nematote judėjimo iš raumenų, esančių aplink akis ar kojų kojas, šypsena yra suklastota.

Liūdesys. Daugelis iš mūsų gali pasakyti, kada kažkas jaučiasi šiek tiek mėlyna. Tačiau yra atvejų, kai labai svarbu žinoti, kad kas nors tikrai liūdna, net jei jie prisiekia, jie yra gerai. Daugelis žmonių, kurie tikrai nori nutraukti savo gyvenimą, pasirodys labai laimingi prieš paleidžiant. Bet jūs visada galite sugauti tą liūdesio užuominą už jų priekio. Laimingesnėje pastaboje daugelis žmonių apsimeta, kad jie bus laimingi, kai jie nėra, nes jie nenori, kad kiti būtų. Jie iš tikrųjų nori su juo pasikalbėti, bet niekada nepripažins, nes gali išgirsti savo liūdesį, gali būti naudingas užuomina, kad jie galėtų naudoti gerą pokalbį.

Liūdesiuose viršutiniai akių vokai ir antakių išoriniai kraštai užges. Atrodo, kad tema akyse labai mažai dėmesio skiria. Be to, lūpų kampai bus šiek tiek nuleisti.

Pyktis. Pyktis paprastai yra gana lengva pastebėti. Bet kartais po paviršiaus yra paslėptas pyktis ir gerai, kad galėtumėte pastebėti šį inką, kai kas nors yra pasiruošęs spustelėti.

Pykčio mikroekspresija susideda iš lūpų susiaurėjimo ir glaudinimo. Jūs taip pat pamatysite antakius, pasvirusius žemyn ir link nosies. Ir galbūt labiausiai atskleidžianti pykčio charakteristika; akis. Objektų akys intensyviai užsidegs.

Nepagarba. Apgailestavimas yra mano mėgstamiausia mikroekspresija, ir atsitiktinai tai yra lengviausia pastebėti. Įdomu tai, kad tai vienintelė vienašališka išraiška, ty vienintelė, kuri yra šališka į vieną pusę. Visos kitos mikroekspresijos yra vienodai pasiskirsčiusios per veidą aplink vertikalią centrinę liniją.

Miręs giveaway už panieką yra vienos lūpų pusės pakėlimas. Jis gali būti labai subtilus ir netgi atrodo kaip tik sukrėtimas. Kartais lūpų pakėlimas suporuojamas su galvu, šiek tiek pasvirusiu atgal, kad objektas galėtų šiek tiek žiūrėti į savo panieka.

Pyktis. Tai dar vienas iš tų rodiklių, kad kažkas nepatinka, apie ką kalbate, arba labai nesutinkate su tuo, ką jūs padarėte ar manote. Be to, jei slapta praėjote šiek tiek dujų, tai yra geras rodiklis, kad kas nors žino, jog turite, nes atrodo, kad tai yra instinktinis atsakas, kurį pasiūlė Darvinas, uždaręs nosies takus.

Nerūdijimui būdinga tai, kad viršutinė lūpa yra iškelta iš esmės dantims. Tai bus susieta su nosies raukšlėjimu.

Baimė. Baimė jaučiasi visi. Ar kas nors mus verčia nerimauti, mes esame tokioje situacijoje, kuri mums nepatinka, ar žiūrime baisų filmą, parodome baimės išraišką.

Bijodami pamatysite, kad lūpos ištiesinės horizontaliai į ausis. Apatiniai vokai bus įtempti, o viršutiniai vokai bus pakelti. Jūs taip pat pastebėsite, kad antakiai pakeliami ir stumiami kartu.

Staigmena. Tai labai svarbi mikro išraiška. Jis gali būti naudojamas padėčiai aptikti. Jei kaltinate ką nors kažką ir jie atrodo nustebinti, gali būti, kad jūsų kaltinimas yra neteisingas. Vis dėlto lengva netikėtai nustebinti, bet tai, ką žmonės nežino, yra tai, kad suklastota staigmena yra lengvai atpažįstama.

Nustebimas gali būti pastebimas išplečiant akis ir pakilusius antakius. Taip pat šiek tiek atvers burna.

Atkreipkite dėmesį, kad tikrąja nustebinimo išraiška antakiai bus pakelti mažiau nei sekundę. Taigi, jei kas nors elgiasi nustebęs, bet palieka savo antakius daugiau nei sekundę, jie guli, jokių klausimų.

Mokymosi mikro išraiškos. Mokymosi mikro-išraiškos gali užtrukti. Tačiau vienas iš geriausių būdų juos išmokti yra tiesiog skaityti ir skaityti. Paveikslėliai ir vaizdo įrašai taip pat yra puiki priemonė. „Fox“ turi TV šou, pavadintą „Lie To Me“, dauguma žmonių mano, kad tai tik televizija, bet šiek tiek tyrinėjau, o šou yra pagrįstas tikru asmeniu, pavadintu dr. Eckmanu, kuris buvo pionierius tyrinėtojas mikroekspresijose. Informacija parodoje yra teisinga ir jie turi mokslinį patarėją, kuris padeda jiems išlikti ištikimi faktams. Aš pastebėjau, kad žiūrėti, kad jis labai pagerino mano gebėjimą pastebėti mikroekspresijas.

Vienas iš dalykų, kuriuos girdėsite vėl ir vėl iš žmonių, treniruojančių mikroekspresijos aptikimą, yra išmokti veidus patys. Raskite išraiškų paveikslėlius, o tada atsidarykite priešais savo veidrodį ir nuskubėkite juos. Išraiškų raumenų atmintis jūsų smegenys juos atpažins.

Yra keletas testų, kurie, mano nuomone, naudingi testuojant mano mokymo efektyvumą. Be to, bandymai gali būti naudojami kaip mokomoji priemonė mokantis iš jūsų klaidų. Jūs galite rasti praktikos testą, kurį sukūrė pats Dr. Eckman www.mettonline.com. Aš tai paskelbsiu atitinkamose nuorodų dalyje. Kitas, kuris yra šiek tiek daugiau įdomus ir daugiau dėmesio skiria gulėjimui, yra „Lightman“ testai „Fox“ „Lie to Me“ svetainėje. Aš taip pat paskelbsiu šią nuorodą kaip susijusią nuorodą.

Paskutinis treniruočių patarimas, kurį galiu pasiūlyti, yra nebijoti praktikuoti. Kai praktikuojate, įsitikinkite, kad jis yra su kuo gerai pažįstamas ir kas jums nesiseka. Be to, gali būti naudinga paklausti, ar galite juos naudoti kaip praktiką. Negalima sėdėti ir turėti „praktikos seansą“, o informuoti juos, kad planuojate juos naudoti kaip bandomąjį objektą atsitiktine tvarka, o paskui vėliau, kai pastebėsite labai mažą išraišką, paklauskite jų, ar esate teisūs. Kol nesate labai patenkinti savo sugebėjimais, tikriausiai neturėtumėte naudoti jokio argumento ar kaltinimo mikro išraiška.

Taip pat atkreipkite dėmesį, kad „Lightman“ testų 1-asis testas yra gana nenaudingas, tai tik viktorina apie gulėjimo statistiką. 2-asis testas yra geriausias.

Tikiuosi, kad ši informacija jums buvo naudinga. Kai tai sužinosite, tai ne tai, ką galite padaryti, todėl nebūkite atsargūs, tai ne visada yra palaima; galite sužinoti, ko nenorite žinoti. Naudokite šią informaciją atsakingai.