Pratimų fiziologijos tyrimas leidžia suprasti, kaip jūsų kūnas reaguoja dirbdamas. Intensyviai didėjant pratyboms, kvėpavimo takų tekantis ir iš jo tekantis oras, vadinamas vėdinimu, laipsniškai didėja tiesiniu būdu. Kai šis modelis skiriasi ir tampa netiesinis, atitinkamas pokytis vadinamas ventiliacijos slenksčiu. Jūs galite apskaičiuoti savo ventiliacijos slenkstį keliais žingsniais, jei esate susipažinę su formaliais pratimų matavimais ir terminais.
Peržiūrėkite komponentus. Ventiliacijos slenkstis yra gaunamas iš deguonies suvartojimo ir O2 kiekio, kurį iš oro išsiskiria plaučiai. Deguonies suvartojimas (VO2) priklauso nuo širdies gebėjimo išpumpuoti kraują, audinių gebėjimą išskirti deguonį iš kraujo, gebėjimą vėdinti ir alveolių gebėjimą iš deguonies išgauti iš oro.
Nustatykite formulę. Vėdinimo slenkstis apskaičiuojamas kaip VO2, padalytas iš (.2093 minus FEO2); kur (.2093 - FEO2) yra O2 kiekis, ekstrahuotas iš oro plaučiais.
Apskaičiuokite ventiliacijos slenkstį. Pavyzdžiui, kai VO2 yra lygus 3,5 ml / kg / min, o FEO2 lygus 16% O2, apskaičiuokite VE kaip (3,5 ml / kg / min) / (. 2903-16) = 26,86 l / min. Dauguma žmonių turi 6-10 l / min. VE ramybę ir svyruoja nuo 100 iki 170 l / min.
