Visi kenčia nuo konfliktų. Ši socialinė kova gali sukelti papildomų komplikacijų jūsų kasdieniame gyvenime. Žmonės, kurie turi patirti streso konfliktus ir susiduria su sunkumais, yra labiau linkę į nesėkmę ir socialinį suskirstymą. Gali labai paveikti šeimos, profesinius, socialinius ir asmeninius santykius. Nepaisant to, vaidmens konfliktas yra sveikas, padedantis žmonėms išmokti susidoroti su įvairiomis situacijomis, kurias gali kasdieniame gyvenime.
Nustatykite savo vaidmenis. Jūs turite suprasti ribas, kurias jūsų vaidmenys atlieka kasdien. Būtų daug lengviau, jei esate patogūs, kai nustatote savo prioritetus tam tikru metu ir situacijose. Pasirinkite vaidmenis, kuriuos jūs geriausiai naudojate, ir tuos, kuriuos laikote savo antruoju ar trečiuoju.
Susipažinkite su žmonėmis, susijusiais su atliekamais vaidmenimis. Atvykstant į savo stipriųjų ir silpnųjų vietų ribas, kaip vaidmenų žaidėjas, būtų aišku, kad žinote, kur yra kitų žaidėjų. Sąveika su jais sveikame viduryje gali palengvinti įtampą. Venkite priešintis tam tikroje situacijoje, kai nesate susipažinę su tokio veiksmo pasekmėmis. Sutikite nesutikti.
Suprasti savo poreikį atlikti tam tikrą vaidmenį. Reikalavimo sunkumas, kurį reikia padaryti, kad įvykdytų savo vaidmenis, yra svarbus ne tik sau, bet ir aplinkiniams. Atkreipkite dėmesį į tai, kodėl jūs atliekate vaidmenį, ir kam ar ką tai darote.
Nustatykite savo vaidmenų standartus. Per daug jų gali prieštarauti kitam. Reikia tinkamos pusiausvyros. Laiko valdymas yra labai naudinga. Nustatykite standartinius skirtingų vaidmenų terminus. Kitiems vaidmenims gali prireikti daugiau laiko, kad galėtų žaisti.
Klausykitės kitų, kai jie kalba ar paaiškina. Negalima nutraukti, kai kiti kalba. Pabandykite juos suprasti kiek įmanoma. Jie tai padarys savo ruožtu. Neleisk, kad jūsų šališkumas ir pyktis jums geriau.
Patarimai
-
Visada būkite ramūs ir lygūs, sprendžiant konfliktus.
Įspėjimas
Staigus pyktis ir neigiamos emocijos gali sukelti neaiškų sprendimų priėmimą.
